• Èric Acebes

El valor añadido de la Psicoterapia Grupal

A lo largo de los años la psicoterapia individual me ha enseñado algo muy útil y valioso para mi carrera profesional: la demanda de atender al psicólogo viene impulsada, a menudo, de la falsa sensación de soledad - algo que muchos de vosotros conoceréis por el nombre de vacío o vacío emocional.


La psicoterapia grupal, para mí, tiene tres claros objetivos:


1. Prevenir el desarrollo del malestar psicológico

2. Externalizar la emoción de la vivencia o experiencia dolorosa que hemos tenido (o dialogar con el síntoma)

3. Proveer de estrategias, herramientas o mecanismos para la correcta gestión emocional y afrontamiento ante situaciones similares mediante la cohesión grupal, la escucha al otro y la mediación e intervención de un psicoterapeuta


Parece que a menudo olvidamos "que no estamos solos", y es que la cuestión es pertenecer a un grupo en el que nos podamos sentir escuchados, comprendidos y que nos dote de herramientas para poder seguir con nuestro día a día y de la mejor manera.


Obviar que somos seres sociales y pretender que uno puede con la carga derivada de las miles de responsabilidades de nuestro día a día es una batalla perdida.




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